韓国料理の中の大豆
大豆 (대두)
韓国料理の基本の調味料であるジャン(醤)は、ほとんどが大豆から作られます。大豆を避けるなら、目に見える豆腐より先に味付けを確かめてください。
韓国料理で隠れている場所
醤油(カンジャン)・味噌(テンジャン)・コチュジャンは、どれも大豆を発酵させたメジュから作ります。韓国のジャン作りの文化はユネスコ無形文化遺産で、ジャンはご飯・キムチと並ぶ韓国の食卓の中心とされています。
辛いコチュジャンも大豆の調味料です。メジュの粉で仕込み、ビビンバやトッポッキの赤いたれ、刺身につける酢コチュジャンのもとになります。
焼肉店でサンチュと一緒に出るサムジャンは、テンジャンとコチュジャンを混ぜたものです。肉に味付けをしていなくても、添えられたたれに大豆が入っています。
ナムルのおかずはスープ用醤油・テンジャン・コチュジャンで和えることが多く、豆もやしや豆腐のように大豆そのものがおかずとして出ることもあります。おかずは注文しなくても一緒に並びます。
韓国語での書き方
- 대두daedu大豆(食品表示で使う言葉)
- 콩kong大豆、または豆全般
- 된장doenjang韓国の味噌
- 간장ganjang醤油
- 두부dubu豆腐
- 청국장cheonggukjangチョングクチャン(発酵させた大豆)
よく見る言葉を挙げたもので、すべてではありません。ここにない言葉でも、その材料が入っていないという意味ではありません。
韓国の法律では、この材料を含む包装食品は、原材料名の近くにあるアレルギー表示欄に分けて書くことになっています。法令上の名称は「대두」です。
この材料が入る料理
たいてい入る
- ビビンバコチュジャンは大豆の発酵粉(メジュ)で作り、代わりに醤油や味噌を添える店もあります。コチュジャンを別に出す店なら入れる量を自分で決められますが、どのたれにも大豆が入ります。
- プデチゲ豆腐は挙げられている基本の具の一つで、赤い味付けのコチュジャンも大豆の発酵粉から作られます。
- プルコギ漬けだれの土台は醤油で、焼く前に肉を漬け込むため薄切りの中まで染み込んでいます。
- タッカルビ赤い漬けだれは大豆の発酵粉から作るコチュジャンが土台で、醤油も加えて味をつけます。
- カルビ味付けカルビは醤油に漬け込み、味付けなしでも包むときに大豆の発酵調味料であるサムジャンや味噌を使います。
- カムジャタン味噌(テンジャン)で野菜とスープに味をつけ、醤油も加えることが多いです。
- カンジャンケジャン(ワタリガニの醤油漬け)カニを数日漬けておく漬け汁そのものが醤油なので、殻の中の身や卵、添えて出る汁にまで染み込んでいます。
- キンパ基本の具のごぼうは醤油で煮て入れ、練り物やほうれん草も醤油で味付けすることが多いです。
- ジャージャー麺(チャジャンミョン)ジャージャーソースの黒い色のもとになるチュンジャンは小麦粉と一緒に大豆を発酵させて作り、炒めるときに醤油を足す作り方も多いです。
- チャプチェ醤油が主な味付けで、ほかの具と一緒に春雨全体に和えるため、麺の一本一本に絡んでいます。
- チャンポン(韓国式辛口海鮮麺)醤油はチャンポンのスープの定番の調味料で、唐辛子で炒める段階で豆板醤を加える作り方もあります。
- マンドゥ(韓国餃子)崩した豆腐は韓国のマンドゥの具にほぼ必ず入り、味付けに醤油を使い、添えるたれも醤油に酢を混ぜたものです。
- サムギョプサル肉自体は味付けしませんが、味噌とコチュジャンを合わせたつけだれ(サムジャン)を毎回つけて包みます。
- スンドゥブチゲこのチゲの主役はやわらかい豆腐、つまり豆乳を固めたものです。大豆は調味料の微量ではなく主材料です。
- トッポッキ赤いたれはコチュジャンで、大豆の発酵粉で作られます。辛くない茶色のタイプは醤油に替えるので、どちらでも大豆が入ります。
入ることがある
このサイトが調べた料理20品にもとづく一覧です。ここにない料理にも入っていることがあります。
あわせて読む
確認した出典
このページはここに挙げた資料にもとづいています。資料は AI を使って探し、実際に開いて確かめたもので、ページを見ている間に文章が生成されることはありません。出典のタイトルは翻訳せず原文のまま表示し、出典ごとにその資料で確かめた内容を一行添えています。リンクは別のサイトを新しいタブで開きます。
これらの出典をどう調べ、確認しているかこのページの出典9件を見る
- Meju - Wikipedia (新しいタブで開きます)
テンジャン・カンジャン・コチュジャンはいずれもメジュ(発酵させた大豆の塊)から作られる。
- ‘한국 장 담그기 문화’ 유네스코 인류무형문화유산 등재 - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (新しいタブで開きます)
韓国の醤(ジャン)づくりはユネスコ無形文化遺産に登録され、醤はご飯・キムチとともに食卓の中心とされる。
- Gochujang - Wikipedia (新しいタブで開きます)
コチュジャンはメジュ粉で作られ、サムジャンや酢コチュジャンのベースになる。
- Ssamjang - Wikipedia (新しいタブで開きます)
サムジャンはテンジャンにコチュジャンを混ぜたものである。
- Namul - Wikipedia (新しいタブで開きます)
ナムルは醤油・テンジャン・コチュジャンで味付けすることがある。
- Soybean sprout - Wikipedia (新しいタブで開きます)
大豆もやしは韓国のおかずによく使われる。
- Banchan - Wikipedia (新しいタブで開きます)
パンチャンはご飯と一緒に出る小皿のおかずで、食卓の真ん中に置いて分け合う。
- 반찬가게 창업ㆍ운영 > 준수사항 > 영업자의 준수사항 > 식품 등의 표시 기준 (본문) | 찾기쉬운 생활법령정보 (新しいタブで開きます)
包装食品は、アレルギー物質を原材料表示欄の近くの別枠に表示しなければならない。
- 식품 등의 표시ㆍ광고에 관한 법률 시행규칙 - 국가법령정보센터 (新しいタブで開きます)
この施行規則の別表に、包装食品が表示しなければならないアレルギー物質の一覧がある。